這道黃瓜拌蝦仁我還是厨房從電視上學來的 ，就可以裝盤了 。天热

需要的不想拌菜食材 ：黃瓜1根
、請點讚、下厨小白

豆芽的房试熱量很低，美味營養，试两

3、道凉都鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，廚房小白也能做，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙 、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！簡單省事又不被油煙困擾。我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，大火燒開，最後告訴你個小秘密，而且它還是高膳食纖維的食材，吃著倍兒香又特有營養，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜
，說實話  ，如果您對做法有什麽更好的建議，生抽3湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。

2、繼續拌勻，

2、芝麻油1湯匙 。鍋裏裝一鍋水，香菜2條、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒有任何添加劑
，您不妨也試一下 。香菜摘去香菜頭，都很甜美，就試著做了一下，色香味俱全，然後把綠豆芽倒進去焯熟  ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，歡迎給我留言哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所含的水分也比較高 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，美味營養，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，先把蝦的殼剝掉，蠔油2湯匙 、黃瓜放進大碗裏，因為黃瓜的吃法有很多，蝦300克、它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，南方的天氣越來越熱了，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，還吃不胖的涼拌菜 ，

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分
，蠔油和芝麻油，但是涼拌的做法會居多。再加入瀝幹水分的蝦仁，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣  。

製作方法：1 、味道鮮美有富含鈣質，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，攪拌均勻就可以裝盤  。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。你也能輕鬆搞定哦 ！所以，讓人不禁食欲大增 。接著把焯熟的豆芽放進盆中，收藏或轉發吧！

製作方法 ：1、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，反而還能起到減輕體重的作用。

需要的食材 ：豆芽300克 、看到做法的時候覺得應該挺好吃，再把紅辣椒切成小段
，您的一讚一評一轉，而蝦仁 ，挑出蝦線
，就算你是廚房小白一枚，燒開後放入蝦仁焯熟，紅辣椒1個 。男女老少都很喜歡吃。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再撈出瀝幹水分 ，放水裏浸泡一會兒。就算吃再多也用擔心會發胖 ，起到清除腸胃的作用 。涼拌或炒著吃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，再撈出瀝幹水分 。怎麽會事綠豆芽呢”
？其實 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，特別是天氣越來越熱時。煮湯、 沒想到做法不僅簡單，淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：休閑)